Posted on
High protein

Breakfast Banana Muffin🍌

Υλικά- Περίπου 12-15 cupcake 3 κούπες νιφάδες βρώμης + 2 κσ. για το στόλισμα 1 ½ κούπα γάλα σόγιας 🥛 2…

Posted on
High protein

 Ρεβιθάδα στη γάστρα

Υλικά (για 5 άτομα) 600 γρ. ρεβίθια  1 κ.γ. σόδα μαγειρικής 2-3 σχετικά μεγάλα κρεμμύδια ψιλοκομμένα 100 ml ελαιόλαδο 2-3…

Posted on
High protein

Μπισκότα φυστικοβούτυρου

Συστατικά 1 κούπα βρώμη 1 κούπα  Αράπικα φυστίκια 1 γεμάτη κούπα χουρμάδες (καθαρισμένους, χωρίς τα κουκούτσια) 3 κουταλιές σούπας  Φυσικό φυστικοβούτυρο 2…