Sweet & Healthy Archives | Kona's Food Creations

Nov30

Sweet & Healthy

Θρεπτικό σοκολατένιο κέικ με φαγόπυρο!

Προετοιμασία 15 λεπτά / Χρόνος ψησίματος 35 – 40 λεπτά / Συνολικός χρόνος 60 λεπτά / Μερίδες 12 φέτες Συστατικά για το…

Nov25

Sweet & Healthy

🎄Wild Μελομακάρονα balls🎄

Υλικά για 25-30 μπαλίτσες: Στερεά: 260 γραμμάρια αλεύρι βρώμης ή αλεσμένη βρώμη 180 γρ αμύγδαλα με την φλούδα αλεσμένα σε πούδρα…

Nov21

Sweet & Healthy

Μαφινς γεμιστά με σοκολάτα και φυστικοβούτυρο!

Συστατικά Για 15 μεγάλα Μαφινς ή 20 μεσαία: 2 κούπες νιφάδες βρώμη 1 κούπα αλεύρι ολικής ή ζέας ή 1/3 καρύδας 2…

Nov07

High protein

Pumpkin pie treats / υψηλά σε πρωτεΐνη και φυτικές ίνες

Συστατικά για 27 μπαλίτσες των 20 γρ. η μία Το κάθε μπαλάκι έχει: Υγρά: 200 γρ. Βρασμένα ρεβίθια ή κονσέρβα…

Oct23

Sweet & Healthy

Θρεπτικό κέικ μπανάνας-σοκολάτας με χαμηλά λιπαρά🍌 Healthy Low fat banana cake with chocolate

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ: 3 ώριμες μπανάνες 1 κούπα νιφάδες βρώμη 2 αυγά (όχι μικρά) 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 1/3 κούπας μέλι…

Oct13

Sweet & Healthy

Μπισκότα γεμιστά με καραμέλα μπανάνας και τραγανή επικάλυψη σοκολάτας

Συστατικά για τα μπισκότα: ½ κούπα αλεύρι αμυγδάλου (αλεσμένα αμύγδαλα στο μπλέντερ) ½ κούπα αλεύρι βρόμης (αλεσμένη βρόμη στο μπλέντερ)…

Sep09

Sweet & Healthy

Almond- Choco bites🍪🍫

Συστατικά για 12 μπισκοτάκια: 1 κουταλιά της σούπας λιωμένο λάδι καρύδας 1/2 κούπα βούτυρο αμυγδάλου (wild souls https://m.facebook.com/wildsoulsgr/) 2 κουταλιές της…