Posted on
Vegan

Γεμιστά με καστανό ρύζι

Υλικά (για 6 άτομα) 3 τομάτες 3 μελιτζάνες 3 κολοκύθια 3 πιπεριές  Για τη γέμιση: 500 γραμμάρια καστανό ρύζι (εγώ…

Posted on
Sweet & Healthy

Ice cream banoffee bars

Υλικά για την βάση: 100 γρ. χουρμάδες απύρηνους 220 γρ. αλεύρι βρόμης (αλεσμένη βρόμη) ή 160 γρ. αλεύρι καρύδας 40…

Posted on
High protein

Cookie dough brownies🍪🍫

Τα ρεβίθια είναι πλούσια σε πρωτεΐνη, σίδηρο, φώσφορο, μαγνήσιο, και ψευδάργυρο. Επίσης, περιέχουν ασβέστιο, κάλιο, βιταμίνες του συμπλέγματος Β καθώς…

Posted on
Vegan

Θρεπτικά πασχαλινά κουλουράκια

Συστατικά : 100 γρ. ελαιόλαδο 50 γρ. χλιαρό νερό 190 γρ. χυμό πορτοκάλι 8 κουταλιές της σούπας (κοφτές) ερυθριτόλη με στέβια (Την αγόρασα…